ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΥΠΝΟΛΟΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ  17 ΜΑΡΤΙΟΥ – ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΠΝΟΥ 2023    Τα τελευταία 50 χρόνια η μέση διάρκεια ύπνου στο δυτικό κόσμο έχει...

Διαβάστε Περισσότερα
ΓΙΑΤΙ ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ

ΓΙΑΤΙ ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ

Σύμφωνα με αυτά που η επιστήμη έχει αποδείξει, ο ύπνος βοηθά τη ξεκούραση, την ανάπτυξη και την ανάπλαση του σώματός. Εργασίες όπως η επιδιόρθωση του DNA, η απομάκρυνση...

Διαβάστε Περισσότερα
ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

Για να ξεκινήσει ο ύπνος πρέπει να αναλάβουν δράση δύο πολύ σημαντικές ουσίες που παράγονται στο σώμα η αδενοσίνη και η μελατονίνηΗ αδενοσίνη αντικατοπτρίζει το πόσο...

Διαβάστε Περισσότερα
ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑΔΡΟΜΗ

ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑΔΡΟΜΗ

Ιστορική αναδρομή: το όνειρο ήταν σχεδόν πάντα αντιμετωπίστηκε ως μήνυμα από τους θεούς Μεσοποταμία, Βαβυλώνιοι - τα όνειρα ήταν δύο ειδών: τα όμορφα όνειρα τα οποία...

Διαβάστε Περισσότερα