Ο ύπνος αποτελεί μια ιδιαίτερη συμπεριφορική κατάσταση κατά την οποία σώμα κι εγκέφαλος τροποποιούν τη λειτουργία τους για να επιτελέσουν σημαντικές λειτουργίες για την επιβίωση, την μάθηση, την ανάπτυξη και τη διατήρηση της λειτουργικής ισορροπίας του οργανισμού.
Ο ύπνος αντιμετωπίστηκε πάντα με δέος από τη φαντασία των ανθρώπων. Θεοποιήθηκε, χρησιμοποιήθηκε ως πύλη επικοινωνίας με το θεό, κατηγορήθηκε ως χρόνος που μπορεί να εισέλθουν δαίμονες στο σώμα και τη ψυχή και μέχρι σήμερα κρύβει μυστικά που δύσκολα η επστημονική έρευνα θα αποκαλύψει.
Η ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΥΠΝΟΥ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ
